Leuk! Je hebt een training in gespreksvaardigheden gevolgd en bent vol goede moed om dit in de praktijk te gaan brengen. “Dit ga ik blijven toepassen!” Totdat de waan van de dag je inhaalt, je op een gegeven moment in de tijd er weer aan terug denkt...en vervolgens bedenkt dat het helemaal naar de achtergrond is verdwenen. Hoe kun je dit nu voorkomen? Hierbij enkele suggesties:

????Wees je ervan bewust dat je na een training nog niet meteen kundig bent. Immers, nadat je je rijbewijs hebt gehaald zorgen de gemaakte kilometers ervoor dat je een goede chauffeur wordt. Plan dus wat oefenritjes in nadat je een training hebt gevolgd.

????Maak hierbij gebruik van de theorie van Spaced Learning. Deze theorie gaat ervan uit de je beter vaker kort kunt oefenen dan minder vaak lang. Hier liggen vele neurologische onderzoeken aan ten grondslag die dit bewijzen. Het geheugen wordt dan duurzamer gevormd (oa Feng, 2019). Bovendien kan dit ervoor zorgen dat de drempel niet zo hoog is om er tijd aan te spenderen.

????Zorg voor variatie in wat je oefent, dus niet steeds iets op dezelfde manier oefenen, maar varieer een beetje. Bij Activerende Gespreksvoering kun je bijvoorbeeld de nuttigheidsvraag op verschillende manieren stellen. Door variatie aan te brengen maak je het je sneller eigen.

????Heb je een gesprek gevoerd? Evalueer het gesprek en noteer welke progressie je hebt geboekt en wat goed gewerkt heeft.

????Zoek goed gezelschap om samen te oefenen, uit te proberen en je kennis up to date te houden. Dit kan bijvoorbeeld met een zogenaamde ‘buddy’ of sluit je aan bij onze intervisiegroep. Ook en juist door gericht naar anderen te luisteren leer je veel.

Heb jij wellicht nog andere tips? We horen ze graag ????.